Misschien herken je jezelf hierin...
- Je bent altijd alert.
- Je wilt niemand teleurstellen.
- Je houdt graag alles onder controle.
- Je voelt spanning zonder precies te weten waarom.
- Je begrijpt je eigen reactie soms niet.
Blijf je steeds tegen dezelfde patronen aanlopen?
Je hoeft niet harder je best te doen.
Soms ligt de oorzaak dieper.
Wat is Brainspotting?
Brainspotting is een behandelmethode die helpt om diep opgeslagen spanning, trauma’s en hardnekkige patronen te verwerken.
Grote kans dat wij jou kunnen helpen. Helemaal als je niet goed kunt vertellen wat er precies binnenin je gebeurt, of lastig over je gevoel praat. Brainspotting is een behandelmethode waarbij je nauwelijks hoeft praten.
Bij Brainspotting vragen we je om te denken aan nare gebeurtenissen in je leven, aan een trauma of een blokkade. Terwijl je het gevoel oproept dat hierbij hoort, kijk je naar de pointer, een aanwijsstok, van de therapeut. Dit activeert jouw emotionele hersenen: het deel van je brein dat je gevoel en emoties bepaalt. Hier kan échte verwerking plaatsvinden!
Je hoeft niet alles te vertellen.
We werken met
wat je lichaam laat zien.
Daardoor ontstaat ruimte
voor verandering.
Hoe werkt Brainspotting?
Tijdens een Brainspotting-sessie hoef je niet uitgebreid te vertellen wat je hebt meegemaakt. Samen onderzoeken we waar de spanning of emotie in je lichaam voelbaar is. Met behulp van een pointer zoeken we vervolgens naar een oogpositie die verbonden is met dat gevoel.
Wanneer die ‘brainspot’ gevonden is, krijgt je brein de ruimte om vastgezette spanning op een natuurlijke manier te verwerken. Je therapeut begeleidt je daarbij stap voor stap, in een veilige en rustige omgeving. Jij houdt altijd de regie en bepaalt zelf wat je wilt delen.
We brengen je hulpvraag in kaart
Tijdens een eerste gesprek bespreken we waar je tegenaan loopt en wat je graag wilt veranderen.
We zoeken samen jouw brainspot
Met behulp van een pointer zoeken we de oogpositie die verbonden is met de spanning of emotie die je ervaart.
Je brein doet het verwerkingswerk
Je hoeft niets te forceren. Je lichaam en brein krijgen de ruimte om op hun eigen tempo vastgezette ervaringen te verwerken.
Soms zit de oplossing niet in harder nadenken, maar in anders verwerken.
Reviews van Cliënten
"Na jaren van therapieën kwam ik dankzij Brainspotting eindelijk bij de kern van mijn trauma. Ik leerde mijn grenzen aangeven en ervaar weer regie over mijn eigen leven. Daar ben ik ontzettend dankbaar voor."
Cliënt
"Tijdens een Brainspotting-sessie ontdekte ik hoe diep oude ervaringen nog doorwerkten in mijn lichaam. Hoewel ik verstandelijk niet kon uitleggen wat er gebeurde, voelde ik na afloop dat er iets wezenlijks was veranderd. In de dagen daarna merkte ik dat de angst en het gevoel van onveiligheid, waar ik jarenlang mee had geleefd, langzaam loslieten."
Cliënt
Voel je dat dit bij je past?
Je bent van harte welkom.
Of je nu eerst een vraag wilt stellen of je wilt aanmelden, we nemen graag de tijd om samen te kijken wat bij jou past.